元自衛官タレントのかざりさんが初の著書を出版!内容は自衛隊式ダイエット!

元自衛官タレントとして最近話題となっている『かざりさん』。

『恐ろしく美しい元自衛官』のキャッチコピーでも知られており、現在ではYouTubeにて色んな配信を行っているかざりさんですが、何と初の本が出されるみたいですね！

タイトルは『YouTubeで超人気！ 元女性自衛官かざりの即やせダイエット個人授業（宝島社）』。

気になったので調べてみました。

自衛隊式ダイエット！？

今回の書籍の内容は、YouTubeでも公開され大人気の自衛隊式ダイエットを中心に説明がされているみたいですね。
内容はYouTube動画をイラストや文章を使って詳しく解説されているようです。

ダイエット方法って色んな種類のものがありますけど、『自衛隊式』となると新鮮ですよね！
かざりさんが出される本と一緒に動画を再生すると、より深く運動が出来そうですね。

ちなみにYouTubeで280万再生された動画がこちら。

：かざりぷろじぇくとより引用

柔軟体操って皆さんもご存じのラジオ体操などがありますが、かざりさんの動画も今後取り入れて日々の運動に変化を与えてみると楽しいと思います。

私も日々ランニングを行っているので準備体操の際に、かざりさんの運動を加えてみたいな！

その他にも220万再生されている動画がこちら

：かざりぷろじぇくとより引用

私は運動したての事はプランクの30秒すらできなかった(笑)
なので、20秒1回とかで少しずつ身体を慣らして1分とかできるようにしていましたね。

どんな練習であっても、出来ない時は色んな動画や本に書いてある事回数の半分とかを最初の目安として行って、少しでも練習できるように日々続けていました。

この本を購入される皆さんも最初は出来ないかもしれませんが、コツコツ続けてみると良いですよ！
かざりさんは動画でも紹介しているので、閲覧しながら行うと更に分かりやすいと思います。

【お知らせ】
なんと！初の著書を
来年1/12（火）に宝島社さんから出版することになりました🙇‍♀️🎉

タイトルは、
『YouTubeで超人気！ 元女性自衛官かざりの即やせダイエット個人授業』
です。朝霞駐屯地での撮り下ろしのグラビアや、本音トークも…！？
楽しみにしていてください😍 pic.twitter.com/z5vH9UgAty

— かざり❀ (@kazariri) December 1, 2020

発売日は2021年1月12日！

お正月のお食事で太り気味な方には、いいタイミングでの発売となりそうですので、１月から気持ちを新たに！運動の内容も新たに行ってみましょうねｗ

販売に伴ってのTwitterの反応は？

おお〜‼️おめでとうございます🎊🎉🎉㊗️
早速注文しましたよ！
これを見て今まで以上にトレーニングに励みたいと思います😄
…但しニマニマしながら(⌒▽⌒)

— ニッパーキャット (@sugatk16) December 1, 2020

にまにま(笑)
私もこの書籍を買い、動画も一緒に見ながら日々のランニング練習に変化をつけたいと思いました！

はじめまして！
ダイエット本とは
めっちゃ興味深い✨

— おゆみ (@7hqZ0a6u49S5UTn) December 2, 2020

私も興味津々です！
色んな角度から練習法を学んでみたいと思いました！

まとめ

かざりさんの初の出版、おめでとうございます。

普段からYouTubeで投稿されているので、動画を見ながら理解できない部分は本で補足したりできると思うので、今から発売が楽しみですね。

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